Ilkley Triathlon findet am So., 20. Sept. 2026 in Ilkley, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 19.3 km lang.
- Datum
- So., 20. Sept. 2026
- Start
- Ilkley 🇬🇧
- Distanz
- 19.3 km
- Niveau
- Für alle offen
Der Ilkley Triathlon ist ein seit langem bestehender, vom Verein organisierter Sprintwettkampf mit einem Schwimmen im Hallen$[\]$becken, einer hügeligen, mehr$[\]$Runden umfassenden Radstrecke und einem Lauf durch die malerische Landschaft von Yorkshire.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Ilkley Triathlon erfordert über das Schwimmen im Becken, die hügelige, mehr$[\]$Runden umfassende Radstrecke und den Lauf durch die Landschaft eine anhaltende aerobe Effizienz und Tempogestaltung.
Hügeliges Rad-Pacing
Die mehr$[\]$Runden umfassende Radstrecke weist Hügel auf, die ein diszipliniertes Energiemanagement erfordern, um vorzeitige Ermüdung vor dem Lauf zu vermeiden.
Disziplinübergreifender Wechsel
Das Rennen über Schwimm-, Rad- und Laufdisziplinen erfordert effiziente Wechsel und die Fähigkeit, die Laufmuskulatur nach dem Radfahren schnell zu aktivieren.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Ilkley Triathlon ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 24. Aug. 2026 – 30. Aug. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 31. Aug. 2026 – 13. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 14. Sept. 2026 – 20. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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