Großer Schlackenmarsch fand am Sa., 19. Sept. 2026 in Sulzbach-Rosenberg, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
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- Datum
- Sa., 19. Sept. 2026
- Start
- Sulzbach-Rosenberg 🇩🇪
- Distanz
- 100 km
- Höhenmeter
- 1.500 m
- Niveau
- Für alle offen
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Kostenlos startenEin 100-Kilometer-Wandermarsch durch den Landkreis Amberg-Sulzbach in Bayern, der innerhalb von 24 Stunden als Einzelstarter oder Staffel absolviert werden muss.
Was dieses Rennen fordert
Diese 100 Kilometer lange Wanderveranstaltung erfordert kontinuierliche Vorwärtsbewegung und anhaltende Ausdauer, um die Distanz innerhalb des strengen 24-Stunden-Zeitlimits zu bewältigen.
Anhaltende Ausdauer
Das Zurücklegen von 100 Kilometern zu Fuß erfordert die Aufrechterhaltung eines effizienten Tempos über viele Stunden, um innerhalb der 24-Stunden-Grenze ins Ziel zu kommen.
Muskuloskelettale Belastbarkeit
Die beträchtliche Distanz und der Höhenunterschied von 1500 Metern belasten die unteren Gliedmaßen wiederholt exzentrisch und erfordern Widerstandsfähigkeit gegen Ermüdung.
Tempo-Disziplin
Die Steuerung der Energieabgabe über einen vollen Bewegungstag ist unerlässlich, um einen vorzeitigen körperlichen Zusammenbruch zu verhindern.
Da die Dauer 2,5 Stunden weit überschreiten wird, sollten Athleten auf eine stetige Aufnahme von 30 bis 60 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde abzielen, um die Energiereserven aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Großer Schlackenmarsch?
Großer Schlackenmarsch fand am Sa., 19. Sept. 2026 in Sulzbach-Rosenberg, Deutschland statt.
Wie lang ist Großer Schlackenmarsch?
Die Hauptstrecke ist 100 km lang.
Was fordert Großer Schlackenmarsch?
Diese 100 Kilometer lange Wanderveranstaltung erfordert kontinuierliche Vorwärtsbewegung und anhaltende Ausdauer, um die Distanz innerhalb des strengen 24-Stunden-Zeitlimits zu bewältigen.
Wie viele Höhenmeter hat Großer Schlackenmarsch?
Großer Schlackenmarsch hat 1.500 m Höhenmeter.
Für wen ist Großer Schlackenmarsch geeignet?
Großer Schlackenmarsch steht allen Teilnehmern offen.
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