Gravel Grit 'n Grind findet am Sa., 26. Sept. 2026 in Halmstad, Schweden statt. Die Hauptstrecke ist 150 km lang.
- Datum
- Sa., 26. Sept. 2026
- Start
- Halmstad 🇸🇪
- Distanz
- 150 km
- Niveau
- Für alle offen
Ein Qualifikationsrennen der UCI Gravel World Series rund um Halmstad, Schweden.
Was dieses Rennen fordert
Dieses 150 km lange Gravel-Event erfordert die Aufrechterhaltung einer hohen Arbeitskapazität über eine lange Ausdauerdauer auf gemischten Offroad-Oberflächen.
Ausdauerfähigkeit
Die 150 km Distanz erfordert einen robusten aeroben Motor und die Fähigkeit, über viele Stunden im Sattel eine gleichmäßige Energieabgabe aufrechtzuerhalten.
Gravel-Effizienz
Rennen auf Schotteroberflächen erfordert eine nachhaltige Kraftübertragung und Radbeherrschung, um das Momentum auf abwechslungsreichem Terrain aufrechtzuerhalten.
Pacing-Disziplin
Sorgfältiges Energiemanagement über die lange Distanz ist notwendig, um Ermüdung im späteren Rennverlauf zu verhindern und die Nahrungsaufnahme aufrechtzuerhalten.
Ein Verbrauch von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde wird empfohlen, um den Energielevel während der Dauer dieses Langstrecken-Events aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
4:40–5:40
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
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