Fontane-Wandermarathon findet am Sa., 12. Sept. 2026 in Rheinsberg, Deutschland statt. Die Hauptstrecke ist 43 km lang.
- Datum
- Sa., 12. Sept. 2026
- Start
- Rheinsberg 🇩🇪
- Distanz
- 43 km
- Niveau
- Für alle offen
Der Fontane-Wandermarathon ist eine jährliche, nicht-kompetitive Wanderveranstaltung, die Halbmarathon- und Marathon-Distanzen durch die malerischen Wälder und Seen des Naturparks Stechlin-Ruppiner Land anbietet.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Fontane-Wandermarathon erfordert kontinuierlichen Vorwärtsdrang zu Fuß über eine volle Marathon-Distanz von 43 km durch Wald- und Parkgelände.
Distanz-Ausdauer
Das Zurücklegen von 43 km ausschließlich zu Fuß erfordert außergewöhnliche muskuläre und strukturelle Belastbarkeit über viele Stunden kontinuierlicher Bewegung.
Geländemanagement
Die Bewältigung der natürlichen Oberflächen des Naturparks Stechlin-Ruppiner Land erfordert stabiles Tempo und Gelenkresilienz auf abwechslungsreichen Wegen.
Angesichts der Dauer einer 43 km langen Wanderung sollten Athleten 30 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde konsumieren, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Fontane-Wandermarathon ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 6. Sept. 2026 – 12. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?