Festival des Templiers findet am So., 18. Okt. 2026 in Millau, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 80.7 km lang.
- Datum
- So., 18. Okt. 2026
- Start
- Millau 🇫🇷
- Distanz
- 80.7 km
- Höhenmeter
- 3.443 m
- Niveau
- Für alle offen
Das Festival des Templiers ist das historische und prestigeträchtige Trailrunning-Festival Frankreichs, das jährlich in Millau stattfindet und mehrere Strecken durch die Region Grands Causses umfasst.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Festival des Templiers erfordert anhaltende Vorwärtsbewegung über 80,7 Kilometer Trailrunning mit 3443 Höhenmetern.
Vertikale Ausdauer
Das Ansammeln von 3443 Höhenmetern auf einer Distanz von 80,7 Kilometern erfordert erhebliche muskuläre und kardiovaskuläre Kapazität für anhaltende Anstiege und Abstiege.
Distanzkapazität
Das Zurücklegen von 80,7 Kilometern auf Trail-Terrain erfordert eine gründliche Vorbereitung auf Ermüdungsresistenz und Bewegungseffizienz über viele Stunden.
Ein Rennen dieser Dauer erfordert eine konstante Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten und eine anhaltende Ausdauerleistung zu unterstützen.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Festival des Templiers ist noch 8 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau2 Wochen · 24. Aug. 2026 – 6. Sept. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 7. Sept. 2026 – 27. Sept. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 28. Sept. 2026 – 11. Okt. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 12. Okt. 2026 – 18. Okt. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Ähnliche Rennen
Organisierst du dieses Rennen?