環大台北自行車挑戰 findet am Sa., 12. Sept. 2026 in New Taipei City, Taiwan statt. Die Hauptstrecke ist 130 km lang.
- Datum
- Sa., 12. Sept. 2026
- Start
- New Taipei City 🇹🇼
- Distanz
- 130 km
- Niveau
- Für alle offen
Die historischste Langstrecken-Herausforderung Taiwans, die '環大臺北自行車挑戰', umrundet die Hügel, Landschaften und Küstengebiete der Greater Taipei Region, sodass Radfahrer sich selbst herausfordern und die Schönheit der Nordküste und der nordöstlichen Küste genießen können.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Diese 130 Kilometer lange Radsport-Herausforderung durch die Hügel, Landschaften und Küstengebiete von New Taipei City erfordert anhaltende Ausdauer über eine lange Anstrengung.
Aerobe Ausdauer
Das Bewältigen von 130 Kilometern erfordert ein hohes Maß an kardiovaskulärer Kapazität und anhaltender Tretleistung über viele Stunden.
Geländeanpassungsfähigkeit
Das Fahren durch die Hügel und die Küstentopografie der Greater Taipei Region erfordert die Fähigkeit, wechselnde Steigungen und exponierte Umgebungen zu bewältigen.
Angesichts der Dauer einer 130 km langen Fahrt sollten Athleten 60 bis 90 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde anstreben, um die Energieproduktion aufrechtzuerhalten.
Was würde es dich kosten?
Wähle das Niveau, das deinem am nächsten kommt, für eine Schätzung der Zielzeit auf dieser Strecke und das Training, das eine solide Vorbereitung braucht.
Geschätzte Zielzeit
4:05–4:55
Training in der stärksten Woche
6–8 Std./Woche
Eine Modellschätzung aus Distanz, Höhenmetern und Niveau – kein Versprechen. Bedingungen, Windschatten und Pacing verändern sie.
IntervalCoach macht aus diesen Wochenstunden einen konkreten Plan, der auf deiner tatsächlichen Fitness aufbaut. Starte mit diesem Rennen als Ziel
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei 環大台北自行車挑戰 ist noch 3 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Tapering2 Wochen · 23. Aug. 2026 – 5. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
02Rennwoche1 Woche · 6. Sept. 2026 – 12. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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