Eryri by UTMB findet am Fr., 14. Mai 2027 in Llanberis, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 56 km lang.
- Datum
- Fr., 14. Mai 2027
- Start
- Llanberis 🇬🇧
- Distanz
- 56 km
- Höhenmeter
- 3.400 m
- Niveau
- Für alle offen
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Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Eryri by UTMB ist ein alpines Bergultra-Trail-Laufevent mit technischen Pfaden und schroffen Gipfeln durch die Landschaft des Snowdonia National Park in Nordwales.
Was dieses Rennen fordert
Eryri by UTMB erfordert anhaltendes Klettern im alpinen Maßstab und technische Bergrennfähigkeiten über 56 Kilometer und 3400 Höhenmeter.
Klimvolumen
Die Strecke sammelt 3400 Höhenmeter auf 56 Kilometern, was kontinuierliche Steigbelastung und muskuläre Ausdauer auf steilen Berggraten erfordert.
Technische Trittsicherheit
Das Navigieren auf schroffen Gipfeln und technischen Pfaden durch den Snowdonia National Park erfordert hohe Konzentration und widerstandsfähige Unterschenkel für unebenes Gelände.
Ausdauerfähigkeit
Eine Ultra-Trail-Distanz von 56 Kilometern erfordert eine tiefe aerobe Basis und effizientes Pacing, um die Vorwärtsbewegung über viele Stunden aufrechtzuerhalten.
Eine Renndauer von mehreren Stunden erfordert eine Kohlenhydrataufnahme von 60 bis 90 Gramm pro Stunde, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Eryri by UTMB ist noch 32 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage20 Wochen · 3. Okt. 2026 – 19. Feb. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 20. Feb. 2027 – 2. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 3. Apr. 2027 – 23. Apr. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 24. Apr. 2027 – 7. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 8. Mai 2027 – 14. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Eryri by UTMB?
Eryri by UTMB findet am Fr., 14. Mai 2027 in Llanberis, Vereinigtes Königreich statt.
Wie lang ist Eryri by UTMB?
Die Hauptstrecke ist 56 km lang.
Was fordert Eryri by UTMB?
Eryri by UTMB erfordert anhaltendes Klettern im alpinen Maßstab und technische Bergrennfähigkeiten über 56 Kilometer und 3400 Höhenmeter.
Wie viele Höhenmeter hat Eryri by UTMB?
Eryri by UTMB hat 3.400 m Höhenmeter.
Für wen ist Eryri by UTMB geeignet?
Eryri by UTMB steht allen Teilnehmern offen.
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