El Camino Maitland findet am Sa., 19. Sept. 2026 in Goderich, Kanada statt. Die Hauptstrecke ist 52 km lang.
- Datum
- Sa., 19. Sept. 2026
- Start
- Goderich 🇨🇦
- Distanz
- 52 km
- Niveau
- Für alle offen
El Camino Maitland ist eine jährliche 2-tägige Spendenwanderung, die sich über etwa 52 km entlang des landschaftlich reizvollen Maitland Trail in Ontario erstreckt.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
El Camino Maitland erfordert über mehrere Tage hinweg anhaltende Ausdauer auf einer Strecke von etwa 52 km Wandergelände in Ontario.
Mehr-Tages-Ausdauer
Da die Veranstaltung zwei Wandertage umfasst, müssen die Athleten körperliche Ermüdung bewältigen und sich über Nacht effektiv erholen, um die volle Distanz zu bewältigen.
Langstreckenkapazität
Das Bewältigen von etwa 52 km erfordert anhaltende kardiovaskuläre Ausdauer und muskuläre Widerstandsfähigkeit, um die Vorwärtsbewegung über längere Stunden auf dem Weg aufrechtzuerhalten.
Angesichts der mehrtägigen Natur und der langen täglichen Dauer auf dem Weg sollten Athleten 30 bis 60 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde konsumieren, um das Energieniveau aufrechtzuerhalten.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei El Camino Maitland ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 23. Aug. 2026 – 29. Aug. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 30. Aug. 2026 – 12. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 13. Sept. 2026 – 19. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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