E Tre Torre Trail findet am So., 28. März 2027 in Cargèse, Frankreich statt. Die Hauptstrecke ist 24 km lang.
- Datum
- So., 28. März 2027
- Start
- Cargèse 🇫🇷
- Distanz
- 24 km
- Höhenmeter
- 800 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 23-Wochen-Plan für E Tre Torre Trail
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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E Tre Torre is a trail race in Cargèse, Corsica, with a 24 km course (800 m of climbing) and a 14 km option.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei E Tre Torre Trail ist noch 23 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage11 Wochen · 19. Okt. 2026 – 3. Jan. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 4. Jan. 2027 – 14. Feb. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 15. Feb. 2027 – 7. März 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 8. März 2027 – 21. März 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 22. März 2027 – 28. März 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist E Tre Torre Trail?
E Tre Torre Trail findet am So., 28. März 2027 in Cargèse, Frankreich statt.
Wie lang ist E Tre Torre Trail?
Die Hauptstrecke ist 24 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat E Tre Torre Trail?
E Tre Torre Trail hat 800 m Höhenmeter.
Für wen ist E Tre Torre Trail geeignet?
E Tre Torre Trail steht allen Teilnehmern offen.
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