Colorado Triathlon – Olympic Duathlon findet am So., 6. Juni 2027 in Boulder, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 52.8 km lang.
- Datum
- So., 6. Juni 2027
- Start
- Boulder 🇺🇸
- Distanz
- 52.8 km
- Niveau
- Für alle offen
Dein 32-Wochen-Plan für Colorado Triathlon – Olympic Duathlon
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The Olympic Duathlon of the Colorado Triathlon at Boulder Reservoir: a 5 km run, a 23.5-mile (37.8 km) bike leg and a 10 km run.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Colorado Triathlon – Olympic Duathlon ist noch 32 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage20 Wochen · 26. Okt. 2026 – 14. März 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 15. März 2027 – 25. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 26. Apr. 2027 – 16. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 17. Mai 2027 – 30. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 31. Mai 2027 – 6. Juni 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Colorado Triathlon – Olympic Duathlon?
Colorado Triathlon – Olympic Duathlon findet am So., 6. Juni 2027 in Boulder, Vereinigte Staaten statt.
Wie lang ist Colorado Triathlon – Olympic Duathlon?
Die Hauptstrecke ist 52.8 km lang.
Für wen ist Colorado Triathlon – Olympic Duathlon geeignet?
Colorado Triathlon – Olympic Duathlon steht allen Teilnehmern offen.
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