Cinc Cims findet am So., 10. Jan. 2027 in Corbera de Llobregat, Spanien statt. Die Hauptstrecke ist 27.6 km lang.
- Datum
- So., 10. Jan. 2027
- Start
- Corbera de Llobregat 🇪🇸
- Distanz
- 27.6 km
- Höhenmeter
- 1.325 m
- Niveau
- Für alle offen
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Die Aufbau-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Cinc Cims is a mountain trail race in Corbera de Llobregat whose main route links five peaks over 27.6 km, with 1,325 m of positive elevation gain.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Cinc Cims ist noch 11 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Aufbau5 Wochen · 26. Okt. 2026 – 29. Nov. 2026
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
02Höhepunkt3 Wochen · 30. Nov. 2026 – 20. Dez. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
03Tapering2 Wochen · 21. Dez. 2026 – 3. Jan. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
04Rennwoche1 Woche · 4. Jan. 2027 – 10. Jan. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Cinc Cims?
Cinc Cims findet am So., 10. Jan. 2027 in Corbera de Llobregat, Spanien statt.
Wie lang ist Cinc Cims?
Die Hauptstrecke ist 27.6 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat Cinc Cims?
Cinc Cims hat 1.325 m Höhenmeter.
Für wen ist Cinc Cims geeignet?
Cinc Cims steht allen Teilnehmern offen.
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