Chevy Chase Fell Run findet am Sa., 3. Juli 2027 in Wooler, Vereinigtes Königreich statt. Die Hauptstrecke ist 31.3 km lang.
- Datum
- Sa., 3. Juli 2027
- Start
- Wooler 🇬🇧
- Distanz
- 31.3 km
- Niveau
- Für alle offen
The Chevy Chase ist ein 20-Meilen-Fell-Lauf durch die Cheviot Hills von Northumberland, der in Wooler beginnt und endet. Die Route erklimmt sowohl The Cheviot (815 m) als auch Hedgehope (714 m) und ist unmarkiert: Die Läufer wählen ihre eigene Linie zwischen besetzten Kontrollpunkten, überqueren Wege, Fußwege, Schafspfade und raues Heidegelände, mit nur einem kurzen Abschnitt auf der Straße. Organisiert vom Wooler Running Club und limitiert auf 300 Teilnehmer.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Chevy Chase Fell Run ist ein 31,3 km langer, unmarkierter Trailrun über raues Heidegelände, bei dem die Athleten zwischen Kontrollpunkten navigieren und zwei Hauptgipfel erklimmen müssen.
Offroad-Navigation
Da die Route unmarkiert ist und über raues Heidegelände, Schafspfade und Fußwege führt, müssen die Läufer über starke Selbstnavigations- und Geländekenntnisse verfügen.
Aufstieg und Abstieg
Der Kurs erklimmt sowohl The Cheviot mit 815 m als auch Hedgehope mit 714 m, was anhaltende Kletterstärke und technische Abfahrtsfähigkeiten auf offenen Hängen erfordert.
Haltbarkeit
Das Überwinden von 31,3 km über raue Heideflächen belastet die unteren Gliedmaßen stark exzentrisch und erfordert eine anhaltende muskuläre Ausdauer.
Ein Trailrun dieser Länge und technischen Schwierigkeit wird für die meisten Teilnehmer wahrscheinlich über drei Stunden dauern, was eine konstante Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde unerlässlich macht.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Chevy Chase Fell Run ist noch 45 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage33 Wochen · 23. Aug. 2026 – 10. Apr. 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 11. Apr. 2027 – 22. Mai 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 23. Mai 2027 – 12. Juni 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 13. Juni 2027 – 26. Juni 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 27. Juni 2027 – 3. Juli 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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