Championnat de France Universitaire VTT 2027 findet am Do., 25. März 2027 in Roanne, Frankreich statt.
- Datum
- Do., 25. März 2027
- Start
- Roanne 🇫🇷
- Niveau
- Für alle offen
Dein 20-Wochen-Plan für Championnat de France Universitaire VTT 2027
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Le championnat de France Universitaire de VTT a deux épreuves : - VTT en individuel – Cross-country Eliminator : Réalisation d’un tour de qualification chronométré (chrono individuel de 4-5 minutes). Phases finales par groupe de 4 à 8 selon le classement du tour chronométré (1/2 finales puis finales A et B) - VTT par équipes – Relais mixte : équipe de 3 étudiant.e.s de la même AS (2 garçons / 1 fille ou 2 filles / 1 garçon ou 3 garçons ou 3 filles). Relais sur circuit d'environ 2km.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Championnat de France Universitaire VTT 2027 ist noch 20 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage8 Wochen · 6. Nov. 2026 – 31. Dez. 2026
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 1. Jan. 2027 – 11. Feb. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 12. Feb. 2027 – 4. März 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 5. März 2027 – 18. März 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 19. März 2027 – 25. März 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist Championnat de France Universitaire VTT 2027?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 findet am Do., 25. März 2027 in Roanne, Frankreich statt.
Für wen ist Championnat de France Universitaire VTT 2027 geeignet?
Championnat de France Universitaire VTT 2027 steht allen Teilnehmern offen.
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