Bryce Canyon Ultras findet am Sa., 19. Sept. 2026 in Hatch, Vereinigte Staaten statt. Die Hauptstrecke ist 160.9 km lang.
- Datum
- Sa., 19. Sept. 2026
- Start
- Hatch 🇺🇸
- Distanz
- 160.9 km
- Höhenmeter
- 4.268 m
- Niveau
- Für alle offen
Diese landschaftlich reizvolle Bergstrecke führt um die nördliche Hälfte und den westlichen Rand des Paunsaugunt Plateaus und bietet spektakuläre Ausblicke oberhalb und unterhalb der Hoodoos in großer Höhe.
Offizielle Event-SeiteWas dieses Rennen fordert
Der Bryce Canyon Ultras 160,9 km Trailrun erfordert anhaltende Ausdauer und die Fähigkeit, Höhenmeter auf einer gewaltigen Distanz zu bewältigen.
Ultra-Distanz
Das Bewältigen von 160,9 km erfordert außergewöhnliche systemische Widerstandsfähigkeit, effizientes Pacing und die mentale Kapazität, über viele Stunden hinweg durch tiefe Ermüdung weiterzumachen.
Steigungsvolumen
Das Sammeln von 4268 Höhenmetern auf der Strecke erfordert widerstandsfähige Beinmuskeln und spezifische Kraft, um lange Anstiege und Abstiege zu bewältigen.
Große Höhe
Das Laufen in großer Höhe auf dem Paunsaugunt Plateau setzt der aeroben Kapazität eine erhebliche Grenze und erfordert eine sorgfältige Steuerung der Sauerstoffaufnahme.
Angesichts der Ultra-Distanzdauer von weit über 2,5 Stunden sollten Athleten eine stetige Aufnahme von 60 bis 90 Gramm Kohlenhydraten pro Stunde anstreben, um die Energieabgabe aufrechtzuerhalten.
Geschätzte Zielzeiten
Schätzungen nach Leistungsniveau, keine Versprechen. Deine eigene Zeit hängt von deiner Tagesform ab.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei Bryce Canyon Ultras ist noch 4 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Höhepunkt1 Woche · 23. Aug. 2026 – 29. Aug. 2026
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
02Tapering2 Wochen · 30. Aug. 2026 – 12. Sept. 2026
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
03Rennwoche1 Woche · 13. Sept. 2026 – 19. Sept. 2026
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
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