AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště findet am Sa., 29. Mai 2027 in Konopiště, Tschechien statt. Die Hauptstrecke ist 26.2 km lang.
- Datum
- Sa., 29. Mai 2027
- Start
- Konopiště 🇨🇿
- Distanz
- 26.2 km
- Niveau
- Für alle offen
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Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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Der Sprinttriathlon beinhaltet einen Schwimmabschnitt im Konopišťský rybník, eine Radstrecke in Richtung Neveklov und einen Lauf durch den Park des Schlosses Konopiště.
Was dieses Rennen fordert
Dieser Sprinttriathlon erfordert ein ausgewogenes Tempo über mehrere Sportarten auf einer Gesamtdistanz von 26,2 Kilometern, mit direkten Übergängen vom Schwimmen zum Radfahren und Laufen.
Mehrsport-Übergänge
Das Rennen erfordert effiziente physische und physiologische Übergänge vom Schwimmen im Konopišťský rybník zur Radetappe in Richtung Neveklov und schließlich zum Laufen durch den Schlosspark.
Kurzzeitige Intensität
Als Sprinttriathlon über 26,2 Kilometer erfordert die Veranstaltung eine anhaltende hohe aerobe Leistung mit minimalen Erholungsmöglichkeiten zwischen den Disziplinen.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště ist noch 34 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage22 Wochen · 4. Okt. 2026 – 6. März 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 7. März 2027 – 17. Apr. 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 18. Apr. 2027 – 8. Mai 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 9. Mai 2027 – 22. Mai 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 23. Mai 2027 – 29. Mai 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště findet am Sa., 29. Mai 2027 in Konopiště, Tschechien statt.
Wie lang ist AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
Die Hauptstrecke ist 26.2 km lang.
Was fordert AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště?
Dieser Sprinttriathlon erfordert ein ausgewogenes Tempo über mehrere Sportarten auf einer Gesamtdistanz von 26,2 Kilometern, mit direkten Übergängen vom Schwimmen zum Radfahren und Laufen.
Für wen ist AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště geeignet?
AUTO OPAT Sprint triatlon Konopiště steht allen Teilnehmern offen.
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