adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) findet am Sa., 4. Sept. 2027 in Bad Hofgastein, Österreich statt. Die Hauptstrecke ist 30.9 km lang.
- Datum
- Sa., 4. Sept. 2027
- Start
- Bad Hofgastein 🇦🇹
- Distanz
- 30.9 km
- Höhenmeter
- 1.921 m
- Niveau
- Für alle offen
Dein 45-Wochen-Plan für adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)
Die Grundlage-Phase beginnt diese Woche. Aufgebaut auf deiner Fitness und jeden Tag angepasst, wenn sich deine Form ändert; hänge die Strecke an, und er bereitet dich auch auf die Anstiege vor.
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The adidas INFINITE TRAILS 30K Individual is a demanding alpine loop from Bad Hofgastein over the Gadaunerer Hochalmplateau to the 2,330 m Mauskarkopf, featuring steep climbs and flowing trails.
Dein Weg zum Renntag
Der Renntag bei adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) ist noch 45 entfernt. So teilt ein Coach diese Zeit ein. Die erste Phase beginnt jetzt.
01Grundlage33 Wochen · 25. Okt. 2026 – 12. Juni 2027
Aerobe Grundlage: vor allem gleichmäßige Ausdauereinheiten, die den aeroben Motor und die Belastbarkeit aufbauen, auf der die späteren Phasen ruhen.
02Aufbau6 Wochen · 13. Juni 2027 – 24. Juli 2027
Progressive Belastungssteigerung: Der Trainingsumfang steigt wellenförmig, mit härteren Wochen auf der Grundlagenbasis und geplanten Erholungswochen, in denen die Fortschritte greifen können.
03Höhepunkt3 Wochen · 25. Juli 2027 – 14. Aug. 2027
Die härtesten Wochen des Plans: wettkampfspezifische Intensität bei nahezu voller Trainingsbelastung, um genau das zu schärfen, was dieses Rennen verlangt.
04Tapering2 Wochen · 15. Aug. 2027 – 28. Aug. 2027
Der Umfang sinkt, die Intensität bleibt: kurze, scharfe Belastungen halten die Beine wach, während die Ermüdung abklingt.
05Rennwoche1 Woche · 29. Aug. 2027 – 4. Sept. 2027
Openers, Ruhe und Organisation. Die Arbeit ist getan – jetzt geht es darum, frisch anzukommen.
Häufig gestellte Fragen
Wann ist adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)?
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) findet am Sa., 4. Sept. 2027 in Bad Hofgastein, Österreich statt.
Wie lang ist adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)?
Die Hauptstrecke ist 30.9 km lang.
Wie viele Höhenmeter hat adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies)?
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) hat 1.921 m Höhenmeter.
Für wen ist adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) geeignet?
adidas Infinite Trails 30K (Almenparadies) steht allen Teilnehmern offen.
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