Cykling

WTRL Team Time Trial – 10 september (Zwift)

WTRL TTT er en ugentlig virtuel holdtidskørsel på Zwift, hvor hold på 4-8 ryttere konkurrerer mod uret.

Hvad dette løb kræver

Dette virtuelle holdtidskørsel kræver vedvarende tærskelindsatser og tæt gruppesammenhold over en distance på 30 km.

Vedvarende kraft

Ryttere skal opretholde et højt, stabilt output mod uret uden de restitutionmuligheder, der findes i traditionelle landevejsløb.

Holdsammenhold

Da begivenheden kræver, at hold arbejder effektivt sammen på Zwift, skal deltagerne styre drafting- og rotationsstrategier effektivt.

Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.

Estimeret sluttid

0:55–1:05

Træning i topugen

6–8 t/uge

Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.

IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål

Arrangerer du dette løb?