Wildstrubel by UTMB afholdes den tors. 10. sep. 2026 i Crans-Montana, Schweiz. Hovedruten er 110 km.
- Dato
- tors. 10. sep. 2026
- Start
- Crans-Montana 🇨🇭
- Distance
- 110 km
- Niveau
- Åbent for alle
Wildstrubel by UTMB tager løbere med på en storslået trailløbsrejse gennem de nordlige alper i Schweiz, med betagende udsigt over Valais' 4.000 meter høje tinder og Wildstrubel-massivet.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Wildstrubel by UTMB kræver vedvarende udholdenhed på en 110-kilometer lang trailløbsrejse gennem det alpine terræn i Crans-Montana, Schweiz.
Ultra-distance udholdenhed
At tilbagelægge 110 kilometer i et bjergmiljø kræver enorm aerob kapacitet, effektiv pacing og evnen til at opretholde fremadgående bevægelse i mange timer.
Alpine trail holdbarhed
At navigere i det tekniske terræn i de nordlige schweiziske alper og Wildstrubel-massivet lægger en høj excentrisk belastning på de nedre lemmer og kræver robust strukturel modstandsdygtighed.
I betragtning af varigheden af et 110-kilometer ultra-maraton bør atleter sigte efter et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energitilgængelighed.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Wildstrubel by UTMB. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 21. aug. 2026 – 3. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 4. sep. 2026 – 10. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?