Wallisellen Triathlon afholdes den søn. 18. apr. 2027 i Wallisellen, Schweiz. Hovedruten er 19.5 km.
- Dato
- søn. 18. apr. 2027
- Start
- Wallisellen 🇨🇭
- Distance
- 19.5 km
- Niveau
- Åbent for alle
Wallisellen Triathlon er et årligt triatlonarrangement, der afholdes nær Zürich og omfatter flere løbskategorier, herunder ungdoms-, voksen- og holdløb.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Denne tidlige triatlon, der afholdes nær Zürich i april, udfordrer atleter til at skifte effektivt mellem multisportsformatet under kølige forårsforhold.
Multisports-overgange
Triatlonformatet kræver færdigheder inden for svømning, cykling og løb, hvilket kræver, at atleter håndterer fysiske overgange mellem disciplinerne.
Tempo tidligt på sæsonen
Arrangementet, der finder sted i april, kræver, at atleter håndterer deres form tidligt på sæsonen og potentielt kølige vejrforhold.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 34 uger til konkurrencedagen ved Wallisellen Triathlon. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Grundtræning22 uger · 24. aug. 2026 – 24. jan. 2027
Aerobt fundament: primært stabilt udholdenhedsarbejde, der opbygger den aerobe motor og den robusthed, de senere faser bygger videre på.
02Opbygning6 uger · 25. jan. 2027 – 7. mar. 2027
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
03Topform3 uger · 8. mar. 2027 – 28. mar. 2027
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
04Nedtrapning2 uger · 29. mar. 2027 – 11. apr. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
05Konkurrenceugen1 uge · 12. apr. 2027 – 18. apr. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?