Volta de Vacaria afholdes den 28.–29. nov. 2026 i Vacaria, Brasilien.
- Dato
- 28.–29. nov. 2026
- Start
- Vacaria 🇧🇷
- Niveau
- Blandet felt
Din 3-ugers plan til Volta de Vacaria
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Two-day stage of the Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada, run by the Federação Gaúcha de Ciclismo in Vacaria, with circuit, road race and time-trial stages. Open to Elite, Sub-23, Junior, Master and beginner categories.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Volta de Vacaria. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 8. nov. 2026 – 21. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 22. nov. 2026 – 28. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Volta de Vacaria?
Volta de Vacaria afholdes den 28.–29. nov. 2026 i Vacaria, Brasilien.
Hvem er Volta de Vacaria for?
Volta de Vacaria har et blandet felt af professionelle og amatørdeltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?