Triathlon Stryków afholdes den søn. 13. sep. 2026 i Stryków, Polen. Hovedruten er 51.3 km.
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Stryków 🇵🇱
- Distance
- 51.3 km
- Niveau
- Åbent for alle
Triathlon Stryków byder på events centreret omkring reservoiret i Stryków med flade cykelruter og løb på 1/8 og 1/4 IM distancer.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Triathlon Stryków er et 51,3 km multisport-event med flade cykelruter centreret omkring reservoiret i Stryków. Atleter skal opretholde pacing hen over svømme-, flade cykel- og løbedisciplinerne.
Aerob pacing
Den samlede distance på 51,3 km kræver opretholdelse af en stabil aerobisk output på tværs af alle tre kontinuerlige triatlon-discipliner.
Aerodynamisk position holdbarhed
Den flade cykelrute favoriserer ryttere, der kan holde en effektiv aerodynamisk position i hele cykeldelen.
Løbeovergang
Atleter skal effektivt tilpasse sig den biomekaniske overgang fra cykling til løb for at opretholde deres måltempo på den sidste del.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Triathlon Stryków. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?