Triathlon international du lac d’Annecy afholdes den søn. 27. sep. 2026 i Annecy, Frankrig. Hovedruten er 58.5 km.
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Annecy 🇫🇷
- Distance
- 58.5 km
- Niveau
- Åbent for alle
Triatlon international du lac d’Annecy byder på en naturskøn rute på olympisk distance med svømning i den krystalklare sø, cykling gennem Bauges-bjergene og løb langs bredden af Annecy.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Denne triatlon på olympisk distance kræver vedvarende aerobisk output på tværs af tre discipliner, hvilket tester en atlets evne til effektivt at skifte fra svømning til cykling i Bauges-bjergene og til løbet ved søbredden.
Multidisciplinær Udholdenhed
Den olympiske distance kræver kontinuerlig kardiovaskulær output under svømning, cykling og løb uden langvarige hvileintervaller.
Bjergcykling
Cykling-etapen går gennem Bauges-bjergene, hvilket kræver vedvarende klatrestyrke og effektiv nedkørselsteknik.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater per time under løbet for at opretholde energiproduktionen over en indsats på olympisk distance, der varer over to timer.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 5 uger til konkurrencedagen ved Triathlon international du lac d’Annecy. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform2 uger · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 7. sep. 2026 – 20. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 21. sep. 2026 – 27. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?