Triathlon Audencia La Baule afholdes den lør. 19. sep. 2026 i La Baule-Escoublac, Frankrig. Hovedruten er 51 km.
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- La Baule-Escoublac 🇫🇷
- Distance
- 51 km
- Niveau
- Åbent for alle
Triathlon Audencia La Baule er Frankrigs største triatlonbegivenhed med forskellige formater, herunder et M-løb på olympisk distance med svømning i Atlanterhavet og en hurtig, flad rute langs den naturskønne Baie de La Baule.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Triathlon Audencia La Baule kræver vedvarende kardiovaskulær udholdenhed på tværs af tre discipliner over en samlet distance på 51 kilometer i det atlantiske kystmiljø.
Multidisciplinær Udholdenhed
Atleter skal håndtere de fysiologiske overgange mellem svømning i Atlanterhavet, cykling og løb over den kombinerede distance på 51 kilometer uden at kompromittere præstationen.
Svømning i Åbent Vand
Svømmesektionen i Atlanterhavet kræver effektiv observation, navigation og energistyring i et åbent vandmiljø, før overgangen til cykling.
Pacing Effektivitet
Den hurtige og flade profil langs Baie de La Baule muliggør høje vedvarende hastigheder på cyklen og under løbet, hvilket kræver disciplineret pacing for at undgå tidlig træthed.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved Triathlon Audencia La Baule. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 23. aug. 2026 – 29. aug. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 30. aug. 2026 – 12. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 13. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?