Tri Gold Caracciolo afholdes den søn. 15. nov. 2026 i Napoli, Italien. Hovedruten er 25.7 km.
- Dato
- søn. 15. nov. 2026
- Start
- Napoli 🇮🇹
- Distance
- 25.7 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 6-ugers plan til Tri Gold Caracciolo
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Sprint triathlon in the heart of Naples, along Via Caracciolo: 750 m swim, 20 km bike, 5 km run.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 6 uger til konkurrencedagen ved Tri Gold Caracciolo. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform3 uger · 5. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 9. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Tri Gold Caracciolo?
Tri Gold Caracciolo afholdes den søn. 15. nov. 2026 i Napoli, Italien.
Hvor lang tid tager Tri Gold Caracciolo?
Hovedruten er 25.7 km.
Hvem er Tri Gold Caracciolo for?
Tri Gold Caracciolo er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?