Tri Gold Caracciolo Aquathlon afholdes den lør. 14. nov. 2026 i Napoli, Italien. Hovedruten er 3.8 km.
- Dato
- lør. 14. nov. 2026
- Start
- Napoli 🇮🇹
- Distance
- 3.8 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 4-ugers plan til Tri Gold Caracciolo Aquathlon
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
A sprint aquathlon (750 m swim, 3 km run) on Via Caracciolo in Naples, held on the Saturday of the Tri Gold Caracciolo weekend.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved Tri Gold Caracciolo Aquathlon. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 18. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 25. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Tri Gold Caracciolo Aquathlon?
Tri Gold Caracciolo Aquathlon afholdes den lør. 14. nov. 2026 i Napoli, Italien.
Hvor lang tid tager Tri Gold Caracciolo Aquathlon?
Hovedruten er 3.8 km.
Hvem er Tri Gold Caracciolo Aquathlon for?
Tri Gold Caracciolo Aquathlon er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?