The Yorkshire Marathon afholdes den søn. 18. okt. 2026 i York, Storbritannien. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- York 🇬🇧
- Distance
- 42.2 km
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til The Yorkshire Marathon i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
Yorkshire Marathon er et populært efterårslandevejsmaraton med en hurtig, flad rute, der starter og slutter ved University of York og fører løberne gennem det historiske bycentrum og det omkringliggende landskab.
Hvad dette løb kræver
Yorkshire Marathon kræver vedvarende aerob udholdenhed over en fuld 42,2 km landevejsdistance på en hurtig, flad rute.
Aerob udholdenhed
At dække den fulde maratondistance på 42,2 km kræver et højt niveau af kardiovaskulær kapacitet og kontinuerlig muskulær udholdenhed.
Konsistens i tempo
Ruten, der er hurtig og flad, tillader et stabilt, jævnt tempo, hvilket kræver disciplin for at undgå at starte for hurtigt.
En maratons varighed overstiger typisk 2,5 timer for de fleste løbere, hvilket kræver et konstant indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
3:45–4:30
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er The Yorkshire Marathon?
The Yorkshire Marathon afholdes den søn. 18. okt. 2026 i York, Storbritannien.
Hvor lang tid tager The Yorkshire Marathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hvad kræver The Yorkshire Marathon?
Yorkshire Marathon kræver vedvarende aerob udholdenhed over en fuld 42,2 km landevejsdistance på en hurtig, flad rute.
Hvem er The Yorkshire Marathon for?
The Yorkshire Marathon er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?