Endurance Life Suffolk Ultra afholdes den lør. 10. okt. 2026 i Dunwich, Storbritannien. Hovedruten er 52.5 km.
- Dato
- lør. 10. okt. 2026
- Start
- Dunwich 🇬🇧
- Distance
- 52.5 km
- Højdemeter
- 344 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 2-ugers plan til Endurance Life Suffolk Ultra
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Suffolk ultra is a moderate-terrain coastal trail race on forest, moorland, grass and beach, described by the organiser as extremely flat by Endurancelife standards.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
5:00–6:00
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 2 uger til konkurrencedagen ved Endurance Life Suffolk Ultra. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning1 uge · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 4. okt. 2026 – 10. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Endurance Life Suffolk Ultra?
Endurance Life Suffolk Ultra afholdes den lør. 10. okt. 2026 i Dunwich, Storbritannien.
Hvor lang tid tager Endurance Life Suffolk Ultra?
Hovedruten er 52.5 km.
Hvor meget klatring er der i Endurance Life Suffolk Ultra?
Endurance Life Suffolk Ultra har 344 m klatring.
Hvem er Endurance Life Suffolk Ultra for?
Endurance Life Suffolk Ultra er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?