MBNA Chester Marathon afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Chester, Storbritannien. Hovedruten er 42.2 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Chester 🇬🇧
- Distance
- 42.2 km
- Højdemeter
- 76 m
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til MBNA Chester Marathon i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
MBNA Chester Marathon er et prisvindende løb, kendt som Storbritanniens eneste internationale maraton, der spænder over både England og Wales.
Hvad dette løb kræver
MBNA Chester Marathon kræver vedvarende kontinuerlig løbeindsats over en standarddistance på 42,2 km på en efterårsrute på landevej. Atleter skal styre glykogendepoter og slagudmattelse gennem hele maratondistancen.
Aerob udholdenhed
At tilbagelægge 42,2 km udelukkende til fods kræver et højt udviklet aerobt system, der er i stand til effektivt at behandle ilt over flere timers kontinuerlig løb.
Stødholdbarhed
Den gentagne excentriske belastning på en fuld maratondistance kræver robust muskel-skelet-modstandsdygtighed for at opretholde løbebiomekanik gennem de sidste kilometer.
I betragtning af at en maratontid typisk overstiger 2,5 timer for de fleste løbere, skal du sigte efter et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde blodsukker og spare glykogen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
3:45–4:35
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Chester, Storbritannien.
Hvor lang tid tager MBNA Chester Marathon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hvad kræver MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon kræver vedvarende kontinuerlig løbeindsats over en standarddistance på 42,2 km på en efterårsrute på landevej. Atleter skal styre glykogendepoter og slagudmattelse gennem hele maratondistancen.
Hvor meget klatring er der i MBNA Chester Marathon?
MBNA Chester Marathon har 76 m klatring.
Hvem er MBNA Chester Marathon for?
MBNA Chester Marathon er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?