The Vitruvian Triathlon afholdes den søn. 13. sep. 2026 i Whitwell, Storbritannien. Hovedruten er 111.9 km.
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Whitwell 🇬🇧
- Distance
- 111.9 km
- Højdemeter
- 487 m
- Niveau
- Åbent for alle
Vitruvian Triathlon er en etableret klassisk mellemdistancetriatlon med en beskyttet svømning i åbent vand, en hurtig cyklusrute og et naturskønt løb omkring Rutland Water.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Vitruvian Triathlon kræver en afbalanceret udholdenhedskapacitet på mellemdistancen, der samlet set er 111,9 km med 487 m stigning.
Aerodynamisk effektivitet
Den hurtige cyklusrute favoriserer vedvarende aerodynamisk positionering og stabil kraftoutput over mellemdistancens cykeletape.
Tempo disciplin
Overgangen fra en beskyttet svømning i åbent vand til en hurtig cykeltur og et naturskønt løb kræver kontrolleret energiforbrug for at opretholde indsatsen gennem målstregen.
Udholdenhedsovergang
Den kombinerede multisportdistance kræver effektiv pacing for at håndtere muskeltræthed fra svømning og cykling ind i løbet omkring Rutland Water.
Et målinieindtag på 60 til 90 gram kulhydrater pr. time anbefales for at opretholde energiniveauet over mellemdistancens varighed.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved The Vitruvian Triathlon. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?