Südthüringentrail fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Suhl-Heinrichs, Tyskland. Hovedruten er 64.9 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Suhl-Heinrichs 🇩🇪
- Distance
- 64.9 km
- Højdemeter
- 2.491 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisSüdthüringentrail fører over krævende stier gennem det skovrige område omkring Suhl i Thüringer Wald og tilbyder flere rutevarianter.
Hvad dette løb kræver
Südthüringentrail 64,9 km kræver høj aerob udholdenhed og vedvarende klatreevne over næsten 2500 højdemeter.
Klatrevolumen
At akkumulere 2491 højdemeter over 64,9 kilometer kræver kontinuerlig styrke i op- og nedstigning på tekniske skovstier.
Muskulær holdbarhed
Den lange distance og terrænprofilen kræver robust modstandsdygtighed i underkroppen for at håndtere excentrisk belastning på nedkørsler over mange timers løb.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiproduktionen under en udholdenhedspræstation, der varer flere timer.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Südthüringentrail?
Südthüringentrail fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Suhl-Heinrichs, Tyskland.
Hvor lang tid tager Südthüringentrail?
Hovedruten er 64.9 km.
Hvad kræver Südthüringentrail?
Südthüringentrail 64,9 km kræver høj aerob udholdenhed og vedvarende klatreevne over næsten 2500 højdemeter.
Hvor meget klatring er der i Südthüringentrail?
Südthüringentrail har 2.491 m klatring.
Hvem er Südthüringentrail for?
Südthüringentrail er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?