ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) fandt sted den lør. 19. sep. 2026 i Spilia, Grækenland. Hovedruten er 10.9 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- Spilia 🇬🇷
- Distance
- 10.9 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEn individuel op ad bakke-enkeltstart til landsbyen Spilia i Karditsa-højlandet i Thessalien.
Hvad dette løb kræver
Dette individuelle op ad bakke-enkeltstartløb strækker sig over 10,9 kilometer til landsbyen Spilia og kræver en vedvarende klatreindsats over en relativt kort distance.
Vedvarende op ad bakke-indsats
Da løbet er en individuel enkeltstart, der slutter i højlandet, skal rytterne opretholde en høj aerobisk ydeevne og et stabilt tempo på en uafbrudt opadgående bane.
Tempo-disciplin
Formatet med en enkelt indsats på 10,9 kilometer kræver præcis tærskelstyring fra start for at undgå tidlig udmattelse.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:20–0:25
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) fandt sted den lør. 19. sep. 2026 i Spilia, Grækenland.
Hvor lang tid tager ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
Hovedruten er 10.9 km.
Hvad kræver ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb)?
Dette individuelle op ad bakke-enkeltstartløb strækker sig over 10,9 kilometer til landsbyen Spilia og kræver en vedvarende klatreindsats over en relativt kort distance.
Hvem er ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) for?
ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΠΗΛΙΑΣ (Spilia hillclimb) er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?