Salomon EcoTrail Paris afholdes den lør. 17. okt. 2026 i Paris, Frankrig. Hovedruten er 81.8 km.
- Dato
- lør. 17. okt. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Distance
- 81.8 km
- Højdemeter
- 1.200 m
- Niveau
- Åbent for alle
Salomon EcoTrail Paris er et ikonisk urbant trail-løb, der tilbyder flere distancer, lige fra korte ruter til en 80 km ultra med en unik afslutning i første etage af Eiffeltårnet.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Salomon EcoTrail Paris kræver vedvarende ultra-distance pacing over en 81,8 km rute for at nå målet ved Eiffeltårnet.
Ultra-distance udholdenhed
At dække 81,8 km kræver exceptionel muskulær holdbarhed og aerob kapacitet for at opretholde fremadgående bevægelse over mange timer.
Pacing disciplin
Den lange varighed nødvendiggør streng energistyring for at forhindre for tidlig træthed før den unikke urbane trail-finish.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet gennem den forventede varighed af dette ultra-distance event.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 8 uger til konkurrencedagen ved Salomon EcoTrail Paris. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning2 uger · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 6. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 27. sep. 2026 – 10. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 11. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?