Run In Lyon fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Lyon, Frankrig. Hovedruten er 42.2 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 4. okt. 2026
- Start
- Lyon 🇫🇷
- Distance
- 42.2 km
- Højdemeter
- 293 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisRun In Lyon er et populært fransk løbsarrangement med flere distancer, herunder et maraton gennem hovedstaden i Gallien, der passerer bemærkelsesværdige seværdigheder som Parc de la Tête d'Or og slutter ved Place Bellecour.
Hvad dette løb kræver
Run In Lyon kræver, at atleter i oktober gennemfører en maratondistance på 42,2 km i bymæssigt terræn.
Maratondistance
At dække 42,2 km kræver omfattende fysiologisk udholdenhed og strukturel holdbarhed for at håndtere de langvarige stød fra løb på asfalt.
Tempo Disciplin
Den fulde maratondistance kræver streng overholdelse af et bæredygtigt måltempo fra start for at forhindre træthed sent i løbet og fald i præstationen.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet i løbet af maratonen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:00–4:50
Træning i topugen
5–7 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Run In Lyon?
Run In Lyon fandt sted den søn. 4. okt. 2026 i Lyon, Frankrig.
Hvor lang tid tager Run In Lyon?
Hovedruten er 42.2 km.
Hvad kræver Run In Lyon?
Run In Lyon kræver, at atleter i oktober gennemfører en maratondistance på 42,2 km i bymæssigt terræn.
Hvor meget klatring er der i Run In Lyon?
Run In Lyon har 293 m klatring.
Hvem er Run In Lyon for?
Run In Lyon er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?