Road National Championships – Team Time Trial (Perth) afholdes den ons. 6. jan. 2027 i Perth, Australien. Hovedruten er 19.2 km.
- Dato
- ons. 6. jan. 2027
- Start
- Perth 🇦🇺
- Distance
- 19.2 km
- Niveau
- Blandet felt
Din 11-ugers plan til Road National Championships – Team Time Trial (Perth)
Opbygning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Nationals - Team Time Trial is part of the 2027 Westbridge Funds Road National Championships, a five-day Australian road-cycling championship festival held in Perth from 6–10 January 2027.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
0:35–0:40
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 11 uger til konkurrencedagen ved Road National Championships – Team Time Trial (Perth). Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Opbygning5 uger · 22. okt. 2026 – 25. nov. 2026
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
02Topform3 uger · 26. nov. 2026 – 16. dec. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
03Nedtrapning2 uger · 17. dec. 2026 – 30. dec. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
04Konkurrenceugen1 uge · 31. dec. 2026 – 6. jan. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Road National Championships – Team Time Trial (Perth)?
Road National Championships – Team Time Trial (Perth) afholdes den ons. 6. jan. 2027 i Perth, Australien.
Hvor lang tid tager Road National Championships – Team Time Trial (Perth)?
Hovedruten er 19.2 km.
Hvem er Road National Championships – Team Time Trial (Perth) for?
Road National Championships – Team Time Trial (Perth) har et blandet felt af professionelle og amatørdeltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?