New River Trail Challenge Triathlon afholdes den lør. 19. sep. 2026 i Max Meadows, USA. Hovedruten er 104.9 km.
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- Max Meadows 🇺🇸
- Distance
- 104.9 km
- Niveau
- Åbent for alle
New River Trail Challenge Triathlon er et 65,2 mil langt adventureløb bestående af en 40 mil mountainbiketur, en 12,1 mil lang kajaktur ned ad floden og et halvmaratonløb langs New River Trail State Park.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
New River Trail Challenge Triathlon kræver vedvarende multi-sport udholdenhed på en 65,2 mil lang rute, der kombinerer mountainbiking, kajaksejlads og et halvmaraton.
Multi-sport overgange
Atleter skal effektivt skifte mellem tre forskellige discipliner – 40 miles mountainbiking, 12,1 miles kajakroning og et halvmaratonløb – hvilket kræver forskellige muskulære tilpasninger.
Aerob udholdenhed
At tilbagelægge i alt 104,9 kilometer i varierende terræn kræver langvarig kardiovaskulær ydeevne og disciplineret tempo over en forlænget varighed.
I betragtning af den lange varighed af denne adventure triatlon, bør atleter sigte efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiproduktionen.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved New River Trail Challenge Triathlon. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 23. aug. 2026 – 29. aug. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 30. aug. 2026 – 12. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 13. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?