La Desértica fandt sted den lør. 17. okt. 2026 i Almería, Spanien. Hovedruten er 120 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 17. okt. 2026
- Start
- Almería 🇪🇸
- Distance
- 120 km
- Højdemeter
- 2.376 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEn ørkengrus og MTB ultra-fondo på tværs af provinsen Almería inden for en tidsgrænse på 12 timer. — 120 / 110 km · 2.500 m stigning
Hvad dette løb kræver
La Desértica kræver en kontinuerlig indsats over 120 km ørkengrus og mountainbike-terræn med 2376 højdemeter inden for en tidsgrænse på 12 timer.
Klatrevolumen
Ryttere skal håndtere 2376 højdemeter fordelt over en 120 km ultra-fondo, hvilket kræver vedvarende klatreevne og muskulær udholdenhed.
Terrænstyring
Ørkengrus- og mountainbike-underlaget kræver teknisk kompetence og udholdenhed i udstyret for effektivt at håndtere ujævne off-road-forhold.
Pacing-disciplin
Drift under en streng 12-timers grænse for gennemførelse kræver disciplineret energifordeling for at opretholde en stabil fremadrettet bevægelse i de senere faser.
I betragtning af den forlængede varighed, der sandsynligvis overstiger fem timer, bør atleter sigte mod et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde ydeevnen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
5:40–6:50
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er La Desértica?
La Desértica fandt sted den lør. 17. okt. 2026 i Almería, Spanien.
Hvor lang tid tager La Desértica?
Hovedruten er 120 km.
Hvad kræver La Desértica?
La Desértica kræver en kontinuerlig indsats over 120 km ørkengrus og mountainbike-terræn med 2376 højdemeter inden for en tidsgrænse på 12 timer.
Hvor meget klatring er der i La Desértica?
La Desértica har 2.376 m klatring.
Hvem er La Desértica for?
La Desértica er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Transmaresme BTT
TransMaresme Bike
Orbea Gravel Rioja Alavesa 2026
Open Maxxis Marathon – Sant Sadurní d'Anoia
Arrangerer du dette løb?