IRONMAN 70.3 Sao Paulo fandt sted den søn. 20. sep. 2026 i Sao Paulo, Brasilien. Hovedruten er 113 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 20. sep. 2026
- Start
- Sao Paulo 🇧🇷
- Distance
- 113 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisLøb på den flade, naturskønne IRONMAN 70.3 São Paulo-rute med svømning i et reservoir, en flad cykeltur og et levende løb.
Hvad dette løb kræver
IRONMAN 70.3 Sao Paulo kræver en vedvarende, balanceret indsats på tværs af en 113 km lang triatlon bestående af en svømmetur i et reservoir, en flad cykelrute og et løb.
Aerodynamisk effektivitet
Da kataloget eksplicit nævner en flad cykeltur over den samlede distance på 113 km, er det afgørende at opretholde en vedvarende aerodynamisk position for effektiv pacing.
Aerob udholdenhed
Gennemførelse af de kombinerede discipliner svømning, cykling og løb kræver dyb kardiovaskulær udholdenhed for at håndtere den flertimers varighed.
Indtag 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet i løbet af de mange timer af dette 113 km lange arrangement.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo fandt sted den søn. 20. sep. 2026 i Sao Paulo, Brasilien.
Hvor lang tid tager IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
Hovedruten er 113 km.
Hvad kræver IRONMAN 70.3 Sao Paulo?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo kræver en vedvarende, balanceret indsats på tværs af en 113 km lang triatlon bestående af en svømmetur i et reservoir, en flad cykelrute og et løb.
Hvem er IRONMAN 70.3 Sao Paulo for?
IRONMAN 70.3 Sao Paulo er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?