IJsselmeer Challenge fandt sted den lør. 19. sep. 2026 i Lelystad, Nederlandene. Hovedruten er 300 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- Lelystad 🇳🇱
- Distance
- 300 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisIJsselmeer Challenge er et udfordrende cykelløb omkring IJsselmeer og Markermeer i Holland, der tilbyder flere distancer op til 300 km.
Hvad dette løb kræver
IJsselmeer Challenge kræver enestående udholdenhed for at gennemføre et 300 kilometer langt cykelløb omkring IJsselmeer og Markermeer.
Ultra-distance udholdenhed
At dække 300 kilometer kræver opretholdelse af et konstant output over mange timer i sadlen, hvilket tester både aerob kapacitet og muskulær udholdenhed.
Pacing disciplin
Den ekstreme distance nødvendiggør streng overholdelse af en bæredygtig effekt- eller puls-zone fra start for at forhindre for tidlig træthed.
I betragtning af den forlængede varighed langt ud over 2,5 timer, bør atleter sigte mod et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energibalancen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
9:20–11:15
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er IJsselmeer Challenge?
IJsselmeer Challenge fandt sted den lør. 19. sep. 2026 i Lelystad, Nederlandene.
Hvor lang tid tager IJsselmeer Challenge?
Hovedruten er 300 km.
Hvad kræver IJsselmeer Challenge?
IJsselmeer Challenge kræver enestående udholdenhed for at gennemføre et 300 kilometer langt cykelløb omkring IJsselmeer og Markermeer.
Hvem er IJsselmeer Challenge for?
IJsselmeer Challenge er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?