Gravelty Veluwe afholdes den søn. 25. okt. 2026 i Terlet, Nederlandene. Hovedruten er 90 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- Terlet 🇳🇱
- Distance
- 90 km
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til Gravelty Veluwe i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
En NL Tour Rides grustur fra Terlet over Veluwe, med ruter på 70 og 90 km.
Hvad dette løb kræver
Denne 90 km gruscykeltur over Veluwe kræver vedvarende aerobisk output og teknisk koncentration over en moderat distance i sen-efterårsforhold.
Aerob udholdenhed
At dække 90 km kræver en veludviklet aerob motor, der er i stand til at opretholde en jævn effekt over flere timer i sadlen.
Grushåndtering
Cykling off-road over Veluwe kræver konstant cykelkontrol og modstandsdygtighed i overkroppen for at håndtere løst grus og varieret terræn.
Sæsonafslutnings-tempo
Et oktober-arrangement i Holland medfører køligere temperaturer og potentielt fugtigt vejr, hvilket kræver disciplineret energistyring og termisk regulering.
En tur af denne varighed kræver typisk et indtag på 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde glykogendepoter og ydeevne.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
2:40–3:15
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Gravelty Veluwe?
Gravelty Veluwe afholdes den søn. 25. okt. 2026 i Terlet, Nederlandene.
Hvor lang tid tager Gravelty Veluwe?
Hovedruten er 90 km.
Hvad kræver Gravelty Veluwe?
Denne 90 km gruscykeltur over Veluwe kræver vedvarende aerobisk output og teknisk koncentration over en moderat distance i sen-efterårsforhold.
Hvem er Gravelty Veluwe for?
Gravelty Veluwe er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?