OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1 afholdes den lør. 17. okt. 2026 i Ouddorp, Nederlandene.
- Dato
- lør. 17. okt. 2026
- Start
- Ouddorp 🇳🇱
- Niveau
- Åbent for alle
Round 1 of the RegioBeachraces, a series of small-scale mountain-bike beach races on the North Sea beach at Ouddorp organised by Cycling Team Flakkee, held on 17 October 2026.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 5 uger til konkurrencedagen ved OVB Strandrace Ouddorp – ronde 1. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform2 uger · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 27. sep. 2026 – 10. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 11. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?