Grinduro California fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Quincy, USA. Hovedruten er 97 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Quincy 🇺🇸
- Distance
- 97 km
- Højdemeter
- 2.286 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDen originale Grinduro vender tilbage til sin fødeby Quincy, et tidsbestemt grusløb inden for festivalweekenden.
Hvad dette løb kræver
Grinduro California kræver vedvarende indsats på en 97 km lang grusrute med 2286 højdemeter.
Klatrevolumen
Ruten akkumulerer 2286 højdemeter over 97 km, hvilket kræver vedvarende klatrestyrke og effektiv pacing på stejle grusstrækninger.
Aerob udholdenhed
Med en distance på 97 km og betydelig vertikal stigning kræver arrangementet et højt niveau af aerob kondition for at opretholde output over flere timers kørsel.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet under et arrangement, der varer flere timer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:50–5:50
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Grinduro California?
Grinduro California fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Quincy, USA.
Hvor lang tid tager Grinduro California?
Hovedruten er 97 km.
Hvad kræver Grinduro California?
Grinduro California kræver vedvarende indsats på en 97 km lang grusrute med 2286 højdemeter.
Hvor meget klatring er der i Grinduro California?
Grinduro California har 2.286 m klatring.
Hvem er Grinduro California for?
Grinduro California er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?