GREATMAN Wolsztyn Triathlon afholdes den lør. 19. sep. 2026 i Wolsztyn, Polen. Hovedruten er 51.5 km.
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- Wolsztyn 🇵🇱
- Distance
- 51.5 km
- Niveau
- Åbent for alle
GREATMAN Wolsztyn Triathlon er sæsonfinalen i Greatman Triathlon-serien, med åbent vand-svømning i Wolsztyńskie-søen og løb gennem den kommunale park.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
GREATMAN Wolsztyn Triathlon kræver en afbalanceret udholdenhedspræstation på tværs af tre forskellige discipliner over en standarddistance på 51,5 km.
Multisport-overgang
Atleter skal styre tempo og fysiologiske skift mellem svømning, cykling og løb inden for en enkelt kontinuerlig indsats.
Åbent vand-udførelse
Svømmesegmentet i Wolsztyńskie-søen kræver sigtefærdigheder og komfort ved en gruppe-start i åbent vand.
Tempo-disciplin
Standarddistancen på 51,5 km i triatlon kræver bæredygtig aerobisk ydeevne for at forhindre for tidlig træthed før det afsluttende løb gennem den kommunale park.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved GREATMAN Wolsztyn Triathlon. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 23. aug. 2026 – 29. aug. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 30. aug. 2026 – 12. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 13. sep. 2026 – 19. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?