Granfondo Alassio fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i Alassio, Italien. Hovedruten er 90.6 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- søn. 27. sep. 2026
- Start
- Alassio 🇮🇹
- Distance
- 90.6 km
- Højdemeter
- 1.790 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisGranfondo Internazionale Alassio har en 90,6 km lang rute, der starter fra den liguriske kyst og slutter med en krævende stigning til Sanctuary of the Madonna della Guardia.
Hvad dette løb kræver
Granfondo Alassio kræver vedvarende klatreevne og stærke nedkørselsevner for at håndtere 1790 højdemeter over 90,6 kilometer.
Klatrevolumen
Atleter skal håndtere 1790 højdemeter på en 90,6 km rute, hvilket kræver en konstant klatreinspanning og effektiv pacing op ad stigninger som den sidste stigning til Sanctuary of the Madonna della Guardia.
Terrænhåndtering
Start fra den liguriske kyst og afslutning ved et bjerghelligdom kræver tilpasning til hyppige overgange mellem kystveje og krævende bjergstigninger.
I betragtning af at varigheden sandsynligvis vil overstige tre timer for de fleste deltagere, bør atleter sigte efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:15–5:10
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Granfondo Alassio?
Granfondo Alassio fandt sted den søn. 27. sep. 2026 i Alassio, Italien.
Hvor lang tid tager Granfondo Alassio?
Hovedruten er 90.6 km.
Hvad kræver Granfondo Alassio?
Granfondo Alassio kræver vedvarende klatreevne og stærke nedkørselsevner for at håndtere 1790 højdemeter over 90,6 kilometer.
Hvor meget klatring er der i Granfondo Alassio?
Granfondo Alassio har 1.790 m klatring.
Hvem er Granfondo Alassio for?
Granfondo Alassio er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?