Grand Raid de La Réunion afholdes den tors. 15. okt. 2026 i Saint-Pierre, Frankrig. Hovedruten er 180 km.
- Dato
- tors. 15. okt. 2026
- Start
- Saint-Pierre 🇫🇷
- Distance
- 180 km
- Højdemeter
- 10.200 m
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til Grand Raid de La Réunion i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
La Diagonale des Fous er et legendarisk ultraløb, der krydser den barske vulkanø Réunion med ekstrem højdeforskel.
Hvad dette løb kræver
Dette 180 kilometer lange ultraløb kræver enestående vedvarende udholdenhed og evnen til at håndtere ekstrem vertikal stigning over barskt vulkansk terræn.
Massiv stigningsvolumen
Akkumulering af 10.200 højdemeter kræver utrættelig opadgående klatring og excentrisk quadriceps-styrke til at absorbere de tilsvarende nedstigninger.
Ultra-udholdenhed holdbarhed
At dække 180 kilometer kræver en yderst effektiv aerob motor og omhyggelig styring af strukturelt nedbrud over en indsats på flere dage.
Indtag 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiproduktionen over en varighed, der sandsynligvis overstiger fireogtyve timer.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Grand Raid de La Réunion?
Grand Raid de La Réunion afholdes den tors. 15. okt. 2026 i Saint-Pierre, Frankrig.
Hvor lang tid tager Grand Raid de La Réunion?
Hovedruten er 180 km.
Hvad kræver Grand Raid de La Réunion?
Dette 180 kilometer lange ultraløb kræver enestående vedvarende udholdenhed og evnen til at håndtere ekstrem vertikal stigning over barskt vulkansk terræn.
Hvor meget klatring er der i Grand Raid de La Réunion?
Grand Raid de La Réunion har 10.200 m klatring.
Hvem er Grand Raid de La Réunion for?
Grand Raid de La Réunion er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?