信州戸隠トレイルランレース fandt sted den lør. 5. sep. 2026 i Nagano, Japan. Hovedruten er 35 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 5. sep. 2026
- Start
- Nagano 🇯🇵
- Distance
- 35 km
- Højdemeter
- 1.730 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEt naturskønt trailløb afholdt i de historiske Togakushi og Iizuna-områder i Nagano, med ruter der snor sig gennem Myoko Togakurezan National Park og den historiske Togakushi Ancient Trail.
Hvad dette løb kræver
Dette 35 km lange trailløb med 1.730 højdemeter i Nagano kræver vedvarende aerob udholdenhed og teknisk bjergkøreevne over en betydelig varighed.
Stigningsvolumen
At akkumulere 1.730 højdemeter på 35 kilometer kræver stærk effektivitet i opadgående gang og løb, sammen med quadriceps-holdbarhed til nedkørslerne.
Varighed og tempo
Løbets distance og vertikale profil kræver en disciplineret tempostrategi for at styre energiforbruget over flere timer på bjergstier.
En vedvarende indsats af denne længde kræver kontinuerligt kulhydratindtag på 60 til 90 gram i timen for at opretholde energiniveauet.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース fandt sted den lør. 5. sep. 2026 i Nagano, Japan.
Hvor lang tid tager 信州戸隠トレイルランレース?
Hovedruten er 35 km.
Hvad kræver 信州戸隠トレイルランレース?
Dette 35 km lange trailløb med 1.730 højdemeter i Nagano kræver vedvarende aerob udholdenhed og teknisk bjergkøreevne over en betydelig varighed.
Hvor meget klatring er der i 信州戸隠トレイルランレース?
信州戸隠トレイルランレース har 1.730 m klatring.
Hvem er 信州戸隠トレイルランレース for?
信州戸隠トレイルランレース er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?