Desafio Rota da Baleia fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Laguna, Brasilien. Hovedruten er 80 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Laguna 🇧🇷
- Distance
- 80 km
- Højdemeter
- 1.320 m
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisDesafio Rota da Baleia er et ultra trailløb, der krydser Santa Catarinas naturskønne kystlinje gennem Laguna, Imbituba og Garopaba.
Hvad dette løb kræver
Desafio Rota da Baleia kræver vedvarende aerob udholdenhed og muskulær modstandsdygtighed for at gennemføre et 80 km trailløb over kystterræn med 1320 meters højdestigning.
Ultra-distance udholdenhed
At gennemføre 80 km til fods kræver dyb aerob konditionering og strukturel tolerance for at opretholde fremadgående bevægelse i mange på hinanden følgende timer.
Tilpasningsevne til kystterræn
At krydse Santa Catarinas kystlinje gennem Laguna, Imbituba og Garopaba udsætter løbere for varierede bløde og ujævne stioverflader.
Akkumuleret vertikal stigning
De 1320 meters højdestigning fordelt over ultra-distancen kræver effektiv pacing på rullende stigninger for at spare energi til de sene faser.
En vedvarende indsats af denne varighed kræver kontinuerlig kulhydratindtagelse på 60 til 90 gram i timen for at opretholde energitilgængelighed.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia fandt sted den lør. 12. sep. 2026 i Laguna, Brasilien.
Hvor lang tid tager Desafio Rota da Baleia?
Hovedruten er 80 km.
Hvad kræver Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia kræver vedvarende aerob udholdenhed og muskulær modstandsdygtighed for at gennemføre et 80 km trailløb over kystterræn med 1320 meters højdestigning.
Hvor meget klatring er der i Desafio Rota da Baleia?
Desafio Rota da Baleia har 1.320 m klatring.
Hvem er Desafio Rota da Baleia for?
Desafio Rota da Baleia er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?