Deception Pass 50K (Fall) afholdes den lør. 7. nov. 2026 i Oak Harbor, USA. Hovedruten er 50 km.
- Dato
- lør. 7. nov. 2026
- Start
- Oak Harbor 🇺🇸
- Distance
- 50 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 4-ugers plan til Deception Pass 50K (Fall)
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Fall Deception Pass trail race runs through Deception Pass State Park on technical, winding trails and crosses the Deception Pass Bridge twice.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 4 uger til konkurrencedagen ved Deception Pass 50K (Fall). Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform1 uge · 11. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 18. okt. 2026 – 31. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 1. nov. 2026 – 7. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Deception Pass 50K (Fall)?
Deception Pass 50K (Fall) afholdes den lør. 7. nov. 2026 i Oak Harbor, USA.
Hvor lang tid tager Deception Pass 50K (Fall)?
Hovedruten er 50 km.
Hvem er Deception Pass 50K (Fall) for?
Deception Pass 50K (Fall) er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?