Cross Wittenberg afholdes den lør. 28. nov. 2026 i Wittenberg, Tyskland. Hovedruten er 2.5 km.
- Dato
- lør. 28. nov. 2026
- Start
- Wittenberg 🇩🇪
- Distance
- 2.5 km
- Højdemeter
- 18 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 6-ugers plan til Cross Wittenberg
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Wittenberg cyclocross race is held on a marked 2.5 km circuit in Volkspark Piesteritz, with natural and artificial obstacles, and is a round of the Gunsha Cross Challenge.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 6 uger til konkurrencedagen ved Cross Wittenberg. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform3 uger · 18. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 8. nov. 2026 – 21. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 22. nov. 2026 – 28. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Cross Wittenberg?
Cross Wittenberg afholdes den lør. 28. nov. 2026 i Wittenberg, Tyskland.
Hvor lang tid tager Cross Wittenberg?
Hovedruten er 2.5 km.
Hvor meget klatring er der i Cross Wittenberg?
Cross Wittenberg har 18 m klatring.
Hvem er Cross Wittenberg for?
Cross Wittenberg er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?