Colnago Cycling Festival afholdes den 9.–11. apr. 2027 i Desenzano del Garda, Italien. Hovedruten er 138 km.
- Dato
- 9.–11. apr. 2027
- Start
- Desenzano del Garda 🇮🇹
- Distance
- 138 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 27-ugers plan til Colnago Cycling Festival
Grundtræning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Colnago Lake Garda Cycling Festival er et stort internationalt cykelløb, der afholdes årligt i Desenzano del Garda og byder på Granfondo landevejsløb og grusløb.
Dag for dag
Colnago Cycling Festival køres over 1 dage, 9.–11. apr. 2027.
| Dag | Etape | Distance | Højdemeter |
|---|---|---|---|
| 11. apr. 2027 | Gran Fondo Colnago | 140 km | 2.010 m |
Kører du kun én dag? Hver etape har sin egen side, så du kan tilføje netop den dag til din kalender.
Hvad dette løb kræver
Dette 138 km lange landevejsløb kræver vedvarende udholdenhed over en betydelig distance tidligt på forårssæsonen.
Aerob udholdenhed
At tilbagelægge 138 km kræver en veludviklet aerob motor og evnen til at opretholde en stabil pacing-strategi i flere timer i sadlen.
Klar til sæsonstart
Arrangementet, der finder sted i april, kræver tilstrækkelige grundlæggende kilometer opbygget gennem vintermånederne for at kunne klare distancen uden tidlig sæsonudmattelse.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiproduktionen over turens varighed på flere timer.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
4:20–5:10
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Din vej til konkurrencedagen
Der er 27 uger til konkurrencedagen ved Colnago Cycling Festival. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Grundtræning15 uger · 3. okt. 2026 – 15. jan. 2027
Aerobt fundament: primært stabilt udholdenhedsarbejde, der opbygger den aerobe motor og den robusthed, de senere faser bygger videre på.
02Opbygning6 uger · 16. jan. 2027 – 26. feb. 2027
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
03Topform3 uger · 27. feb. 2027 – 19. mar. 2027
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
04Nedtrapning2 uger · 20. mar. 2027 – 2. apr. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
05Konkurrenceugen1 uge · 3. apr. 2027 – 9. apr. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Colnago Cycling Festival?
Colnago Cycling Festival afholdes den 9.–11. apr. 2027 i Desenzano del Garda, Italien.
Hvor lang tid tager Colnago Cycling Festival?
Hovedruten er 138 km.
Hvad kræver Colnago Cycling Festival?
Dette 138 km lange landevejsløb kræver vedvarende udholdenhed over en betydelig distance tidligt på forårssæsonen.
Hvem er Colnago Cycling Festival for?
Colnago Cycling Festival er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?