Challenge Almere-Amsterdam afholdes den lør. 12. sep. 2026 i Almere, Nederlandene. Hovedruten er 226.2 km.
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Almere 🇳🇱
- Distance
- 226.2 km
- Højdemeter
- 232 m
- Niveau
- Åbent for alle
Challenge Almere-Amsterdam er Europas ældste langdistance-triatlon og har en berømt hurtig, flad rute, der ligger helt under havets overflade.
Officiel løbssideHvad dette løb kræver
Challenge Almere-Amsterdam er en langdistance-triatlon, der kræver langvarig aerob udholdenhed og stabil pacing på en flad rute under havets overflade.
Aerob udholdenhed
Den samlede distance på 226,2 km kræver kontinuerlig ydelse under svømning, cykling og løb over en længere periode.
Pacing disciplin
Den flade højdeprofil på kun 232 meter eliminerer store bakker, hvilket kræver ensartet kraft og skridtstyring for at undgå tidlig træthed.
Termoregulering
Løb i september i Holland præsenterer generelt moderate forhold, men den langvarige eksponering i en fulddistance-triatlon kræver konstant køling og hydreringsstyring.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen under cykel- og løbedelene for at opretholde ydelsen over løbets lange varighed.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Challenge Almere-Amsterdam. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 23. aug. 2026 – 5. sep. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 6. sep. 2026 – 12. sep. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?